冷え対策!

うっざったい暑さが続いてます。

暑いというか、ジメジメジメジメしてて不快ヽ(´Д`;)ノアゥア...

となると求める場所は涼しい場所?となりますが、冷房が効き過ぎのお部屋にはしたくないし行きたくない。

でも、どうしてもそういう場所に遭遇する事が多くなる今日この頃。

元々冷え性だった人間ですが、ダイビングを始めてから悪化。

夏だから、暑いから。。。素足にサーフパンツ&ノースリーブ。
体を自分で冷やしている事実に気づいていなかった事に今になって反省している私です。。。(_ _|||)

夏に海に入ると気持ちがいいけど、自分より体温が低い海水の中に約40分潜っているのだから、
体が冷えない訳が無いよな。。。(; ̄Д ̄)

最近専ら海は遠のいてますが、そういう理由もあっての事。

これから、冷房負けしないように気をつけなくちゃ!

そんな体の冷え対策にもってこいのレシピを発見。

ワタナベマキさんの冷え性対策レシピ「かぼちゃとショウガのようかん」です。

タイミングよく材料が家にあったので作ってみました。
e0190252_2343854.jpg

これね、カボチャのすりつぶしたものにショウガがたくさん入ってます。

体を温める作用のあるカボチャとショウガの組み合わせ。

だから冷蔵庫で冷やして食べるようかんでも、食べた後にどっど体がポカポカしてきます。
口の中もカッカしてきてその効果たるや凄い!

砂糖不使用、カボチャの甘みを活かして、ピリリとショウガが効いたひんやりデザート。。。いや、冷え対策デザート!

味はもちろん美味しいし、体にはいいし、いいことだらけの「かぼちゃとショウガのようかん」でした!
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by michimichita | 2010-06-29 17:36 | お菓子作り


食綴りになってますのぉ


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